对话工业人如何面对至暗时刻

㈠ 你是怎样度过人生中的至暗时刻的

想起一些过往真的是不堪回首，想起过往经历过的一些困难和事情。虽然说如今已经释怀了，但是在当时的时候这些事情却成为了我面前的一座大山，其中一个就是爱情吧，我和她相恋了有足足七年之久，从高中开始到大学毕业。可以说这段感情已经是非常长久的了，毕竟人生能有几个七年时间呐。

即使你在不愿意生活还是要继续下去的，与其纠结于过去，不如展望未来。所以当自己心情不好的时候一定要响一响，能够让你快乐的事情来分散一下自己的注意力，虽然说痛苦不可能一下子就解决，但是相对于一直沉沦下去来说，开解自己总会对你有些许帮助，因为人生在世，说长也长，说短也短，这世间还有许多的美好是我们未曾见过的。

㈡ 如何面对人生的至暗时刻

当人生出于至暗时刻时，人的第一感觉是沮丧，失落。这个时候只能靠自己慢慢走出来，只有拼命的努力，不放过每分每秒，当行动支配身体麻木盖过沮丧失落时，当初的一切也就没那么重要，也就慢慢走出来了。其次心态决定一切，想象花儿是那么美好，树木是那么茂盛翠绿，充满生机，星空是那么美丽璀璨 ，世界时那么美好，生命是那么神奇等等的一切，再去想自己未完成的梦想，肩负的责任等，给自己希望，才会有希望。
当你的世界处于黑暗中的时候，请记住，抬起头还可以看到那满天的繁星，鱼肚白间那颗最亮的星便是你希望的灯。

㈢ 如何面对人生中的至暗时刻

最近十来年，中年危机一直是一个热词。围绕中年危机的电视剧、电影、小说，不计其数。相关讨论，也曾被多次引爆。

身处中年危机时，到底是一种什么样的感觉？

我们可以用但丁在《神曲》中的诗句来形容：“当我在人生的旅途游走过半的时候，某天，不经意踏进一片幽暗的森林，在其中迷失了前进的方向。那片森林荒凉、崎岖而无边无际，身处其中所感受的煎熬让人痛不欲生。只要一想起，就觉得不寒而栗，毛骨悚然”。

我和很多经历过，或正处于中年危机的朋友们聊天，他们都告诉我，早期是迷失感，找不到人生的方向。后来会觉得人生是一场没有尽头的折磨。

某时某刻，尤其是半夜忽然醒来的瞬间，会有“毛骨悚然”的感觉，根本不知道人生即将何去何去。

这是人生的至暗时刻。

显然，一旦迈入中年危机，我们和幸福之间会犹如隔着天堑。

幸福曲线

为什么会有中年危机？长期以来，我们以为中年危机是客观上的挫折、困难导致的主观不适。

人到中年，上有老，下有小。对于很多男性来说，有严重的事业危机。对于很多女性而言，既要负责貌美如花，还要负责赚钱养娃。再加上中年时，人的体能、精力也在直线下降，劳累感持续集聚。

这是我们对中年危机根源的认识。

按照这个分析，很多人根本不应该爆发中年危机。因为从客观来看，这些人既没有事业压力，也没有婚姻情感压力，换句话说，可以算事事顺遂。但是，他们依然处于迷失和沮丧之中。

㈣ 如何面对人生中的致暗时刻，活出生命的意义

就是不要想太多就去努力做事情就好了。努力去工作，努力去帮助别人，最重要的是走出去看一看外面的世界，看一看绿树，看一看蓝天白云。再看一看大街上努力清扫的清洁工，看一看水果摊上努力销售商品的小摊贩。或许你会有不一样的感悟，外面的世界虽然有不好，但是也有美好的一面，每个人都在努力的活着。

你无法借助一种不喜欢的生活逃离另一种，无论如何，别将就，守好自己的底线。生活越是糟糕，你就越是需要控制身边的变动，自我反思不仅需要时间，还需要一个相对稳定的环境。保证收入，保证熟悉的生活环境，保证自己的自尊和自信不要受到毁灭性打击，只有这样，你才能真的静下心来给自己时间，理一理生活中发生的事情。

㈤ 人生该怎样度过至暗时刻

至暗时刻我应该能理解为什击鼓状态吧，那既然是提处于低谷状态的话，最多也就是触及反弹或者是在低谷里边做的。让自己生活好一点，开心一点的事情，然后慢慢的心情有所缓解，就不会认为自己还是处于低谷状态，这种比较悲观的想法了。

㈥ 怎么走出人生至暗时刻

1、直指问题根源。人生的至暗时刻往往不是一个困难或挫折，更多的时候是多重问题的叠加，所谓祸不单行。慨叹人生如此多艰没有任何意义。要尽快稳住局面，理清头绪。问题有轻重缓急，要找出问题的根源所在。尽可能不让问题继续恶化是第一步，竭尽所能逐步缓解问题是第二步。
2、精准发力。为了早日找到出路，这个时期本能地我们的想法会很多，但记住，能落地地往往不多，启动后能坚持下来的更少，做下来后衡量投入产出，真正有助于解决问题的往往就是那一两件关键的事情。我们的精力有限，要高度聚焦，全力以赴把时间花在那些能解决问题的事情上。
3、相信自我暗示的力量。面对艰难时刻，如果说有比解决问题的能力更重要的因素，就是心态的力量。挺住才有后续的意义，我们要积极调整自己的心态，越是面对那些常规条件下看似无法解决的困难，越是需要积极的心态与自我暗示，“胜利往往就在最后一下的坚持当中"，坚持住、不放弃是这个节点上最重要的事情。
4、强大自己。更多的看书学习，更多的锻炼身体，更多的走出舒适区直面挑战。高度的自律才能让你更加强大，哪怕在最艰难的时刻，也不能忘记成长。因为这一篇必将翻过去，我们不能让这汗水白流。这个时期我们所做的事情是为了解决问题，更是为了东山再起。