干汽车维修遇到困境低谷怎么办

1. 进入低谷期怎么走出来

不可自责，自轻自贱，自暴自弃。和自己的情绪好好相处，给自己勉励，养成习惯，不管做什么事情都做到尽善尽美，每天多做一点点，每次多坚持一会会。

2. 遭遇事业的低谷期，哪些方法能帮助自己走出来

对经历过事业低谷的人来说。你能力很强，想带队，你很有效率，想成为管理层，或者作为中层管理者，觉得自己已经要上任了，但如果你问老板或人事管理部门什么时候能实现愿望，答案永远是：还没到的时候，再等等。几乎每个人都经历了事业的低谷，我们该如何快速有效地摆脱事业？

你应该向公司表明，你说话的时候有人想听。每件事都要有你自己的观点，这一点很重要。分享你的想法和看法不是为了炫耀，而是为了为公司的成功做出贡献。

一定要赶上最科学技术。每天都要问自己。请提醒我，你所从事的行业没有掌握什么技能，其不足是致命的。所以，不要把技术当成年轻人的专利，不要因为年龄而放弃学习新技术，把自己当成年轻人，努力赶上最新的技术。如果你处于事业低谷，请不要担心和焦虑。现在要认真思考，开始行动，做一些改变，才能在你的职业道路上走得更顺畅，更远。

3. 遭遇困境时怎么办

你好，发现平时总是针对自己的人遭到困难的时候权衡利弊，当遇到难以克服的困难时，我们的第一反应通常是向人求助。但是现在又有一种说法，叫做“低谷的时候，要把自己调成静音模式”。我们究竟该怎么办呢？

我觉得可以求助，争取借助别人的力量或资源拉自己出坑。但是有两点注意事项：

一、目标选择要有针对性，人品好、沾亲带故至少要占一条。否则，不但得不到帮助，还可能让更多的人看你笑话；

二、降低期待值。人性是利己的，交往的本质是价值交换。如果你处在低谷，理智的人肯定会担心不但救不了你，反而被你拉进坑里。

对别人的帮助必须有“争取，但不强求”的态度，哪怕以前曾经帮助过对方。要相信“别人不帮我是本分、帮我是人情，日后当以涌泉相报”。有了这样的心态，你才张得开口，也不会因被拒绝而受到太大的打击。

话说回来，即使真的没人帮助你，这也未必是什么坏事。

有个在外地打工的人买彩票中了大奖，之后第一件事是打电话告诉妻子：“我要住院，需要一大笔钱，你去找亲戚借一下”。第二天又电话问妻子：“钱借到了吗？”妻子快哭了：“求遍了亲戚朋友，但谁也不肯借”。男人笑了：“很好，我看谁还有脸开口跟我借钱”。人与人之间的相处关系都是相互的一种关系。

4. 汽车修理行业前景如何

首先，汽车行业人才紧缺，薪资待遇好。汽修行业是今近些年来发展起来的黄金行业，具有广阔的发展前景，汽修人才非常缺乏。二，汽修人才发展空间大。选择学汽修的初高中生在掌握到精湛的汽修技术，既可以做汽车销售、汽修美容技师、4S应用工程师、机电维修技师等岗位，还可以在积累经验后，往高级维修技师、维修技术总监、4S店店长等方向发展，晋升空间十分广阔。三，就业好，工作稳定，不必频繁跳槽。由于汽修人才的紧缺，拥有汽修技术的专业人才就业优势十分明显。只要技术过硬，找工作根本不用发愁。四，学汽修基础要求低，学习时间短。学习汽修这门技术，不需要太多基础，学习时间也比较短，不必耗费大量时间。五，有了汽修技术，创业无忧

5. 你在做生意失败，负债累累，处于人生最低谷的时候，是怎么熬过来的

做生意失败了，我不会堕落，心态开朗，意志坚强，心理明觉，争取有生之年完成目标。

我老公曾经生意失败，多多少少加在一块有几十万。先前我都蒙在鼓里，到腊月二十几讨债的人络绎不绝。人家高高兴兴地买过年货，我却要应付那些讨债人。俗话说“床草睡成粉，还不知对方什么心”。我们家真正应了这句话。原来我丈夫骨子里是位胆小怕事，好高骛远，没有责任心的人，这个时候倒躲起来了，打电话也不接。大女儿大学刚毕业，儿子还在上大学。我知道我不能倒下！

丈夫在我一而再，再而三的劝说下，重新找了份工作，我也找了份工作，另外还种田。这样经过几年的奋斗，经于还清了外债。

胜败乃兵家常事，做生意也不例外，有赚钱的时候，也有可能赔钱的时候，弄得负债累累，处于人生最低谷的时候。

有句话说的好：“在哪里跌倒就从哪里爬起来”，因为人生会遇到很多的困境和挫折，不要因为眼前的一时失意而消沉、颓废。

如果生意失败，学会坚强，别哭，没有过不去的坎，只要越过这个坎，浴火就能重生。

所以说，应该坚信在哪里跌倒就在哪里爬起来，也许下一个幸运的人就是你自己。

【 超姐观点】人生每个人都会有低谷，无论面对怎样的低谷只要你能咬牙坚持，就会海阔天空。世上无难事只怕有心人，生意失败，负债累累处于人生低谷时我是靠摆地摊度过的。

想起以前摆地摊的日子虽然心酸、劳苦，但每天信心满满无比充实。人生就是一场历练谁也保不准自己以后的样子，我们无论面对怎样的人生挫折，只要砥砺前行不轻易言败就一定会见到属于自己的彩虹！

跟老公结婚前我一个大企业的白领，每天与领导出入高档的场所谈生意，给我一万个理由我也没想到自己会摆地摊做小买卖，做白领在我们这个行业里我的收入算是不错的，老公有自己的事业，刚结婚时我也是大家羡慕的榜样:找了一个能干又帅气的老公。

谁知婆婆一病家里就发生了大的变故，老公是家里的独子他非常的孝顺老人，婆婆生病前他一直在内蒙古做工程，那时每月大概有十几万的收入，事业做的风生水起老公不断的拓展自己的业务，先后购买了三辆吊车，两辆大货车，做工程挣的钱都投到车上，还借了几十万的外债准备大干一场。

2011年7月婆婆查出肝癌，那时婆婆很年轻才62岁，她自己接受不了这个现实每天愁眉苦脸、以泪洗面，老公听说婆婆得了这个病放下所有的工程只身带着婆婆去北京最权威的医院看病，以前大病小情的没感觉出就医需要多少钱，婆婆这一病才知道得了癌症在医院看病钱真不叫钱，老公陆续把新买的吊车卖掉，换成婆婆的医药费。

婆婆这一病就是两年，老公倾尽所有为老人看病也没把婆婆留住，婆婆去世后老公开始消沉低迷，不再像以前那样干劲十足，干什么都提比起兴致来，公公因为婆婆去世也备受打击，我是既照顾孩子，又要照顾他们两个，还要工作。以前没觉得自己的这点工资少，家里没了大的经济来源，每天柴米油盐都需要钱，还有买工程车所欠的几十万的外债要还，我们的生活质量一下从小康降到负债的谷底。

钱虽然借的是亲戚朋友的，但借了就要还，我这个人借了别人钱总觉得不好意思，想方设法想着还钱。公公有点抑郁症每天离不开人，老公再无心思打理以前的工程，慢慢他的公司倒闭了，嗷嗷待哺的孩子也需要钱，我一个人的工资面对巨额的外债显得是杯水车薪，要想个办法才行，再这样下去这个家就败了！

我在朋友的帮助下摆起了小摊，开始怕被同事认出来，帽子口罩围巾把自己捂得严严实实，下班之后脱掉职业装换上摆摊的运动服开始了自己的地摊生活，一切都是为了家，为了把外账还完。

刚开始摆地摊我不好意思说话，慢慢变的主动跟顾客搭讪——我要卖货呀，总这样躲躲藏藏怕丢人不是个事，我真的拼了！

那几年地摊经济很火，我卖的是比较冷门的茶具，一般买茶具、喜欢玩茶道的人都有一定的经济实力，他们看惯茶馆里的高价格，我这接地气的平民价很吸引人，回头客越来越多，我经营的品种越来越全，销售更是节节攀升。

每天回到家第一件事就是把装钱的小布袋送给老公数钱，那是我最有成就感的时候。慢慢的我的副业地摊比我的主业挣得都高很多，我们也看到了希望。既然在地摊上卖的不错，不如开一家茶馆让老顾客有固定的地方找我们，老公也被我的工作热情打动，我们又借了十几万租了一个门脸开起了茶馆。

时间过得真快转眼我们的店开了七个年头，每月的盈利还外债，一点点的把外债都还清了，我们茶馆的生意也越来越好，有自己固定的客源和粉丝。

老天给你关上一扇门，一定会为你打开一扇窗，人生低谷的历练是为了更好的成长！只要你不放弃，一定会有柳暗花明那一刻！

负债的时候啊，就算是有好项目，你也没有钱了，翻身很难，房子，车子全卖了，最起码人是安全的，上个班挣的少点，每月还一点就这样度过来的，等债还完了就无债一身轻了，天天催债的电话，邻里的藐视，朋友的背后捅刀，一切看淡就好，不管别人怎么笑话你，每月有钱了就还一点，让催债的知道我没忘记，太多的钱还不了，就慢慢的一点一点的，这样时间长了，人家也就不催了，知道你不能一次性还，但最起码月月还，人家心里也就清楚了，如果当初选择踏实安逸的在厂子里上班，也就不会造成负债，人啊，命里有时终须有，命里无时莫强求，既然选择了就别逃避，曾经的风光无限，和现在落魄的凤凰不如鸡，又有啥区别呢，我现在唯一的愿望就是把账都还上，良心上也就过得去了，世间有轮回，苍天饶过谁，别着急坑你害你的人，终归会有报应的，但自己要做到问心无愧，在苦在难也要还帐，坚持吧，没办法。

我是疫情期间公司倒闭的，资金链拉断，崩盘，赔了2200多万，现在负债800多万。资产被保全，目前资不抵债，拍卖完后，可能负债额度还会增加。情况大致相同，都是各种催贷电话，银行、小贷、个人借款等等吧，现在也被搞成老赖，被限高状态。总之雪中送炭的人不大可能有，这种处境下，锦上添花的人也早已是过去时，所以只能靠自己，讲一下自己目前低谷时是怎么熬的状态吧。

1.一定要强制自己运用骆驼式思维，也就是有能力解决的小债务，及时解决掉，先小后大，无能力解决的大债务，说服通情达理的债务人给你时间。不通情达理的债务人，客观上置之不理吧，随他去。话是这样说，但主观上你宽裕的时候，也得记得对方这笔钱，多少都得慢慢还人家一点，没多有少，态度很重要。

2.先保证自己活着，活下去，再解决发展的问题，不要好高骛远，找一份月收入五千以上的工作，保障自己和家人的基本生活。底线不继续为解决生活而负债，就是进步，让自己彻底飘到红线上，不然永无翻身日。

3.就像侦探一样不放过任何蛛丝马迹的线索，在你生活、工作、聊天等日常中的任何机会，不管大小都要尝试下，争取下，心态放好，争取不到也无所谓。做个诠释：如遇到了谈得来的新朋友，他做的事情蛮赚钱，能不能跟着做，有没有办法争取得到对方愿意拉你一把的机会，苦点累点不要怕。再如两元彩票，一个很小的成本可把握的机会。千万不可多买，重在参与，虽然概率很低哈，不失为一种积极心态。

4.要坚信一句鸡汤：人这一生能成事者，非时也、运也、命也三者孑然于一身。也不是谁谁自身多牛掰，运很重要，事事要尽心，要努力，要有敬畏之心，因果遵循好，赶上个好时运就起来了。但是也并不是啥好事，德要配位，不然命不佳的话，也是福灾难说啊。

5.心态要稳，这一点非常重要，端正自己，端正内心，心术不能移，不然穷生奸计，必成小人，成垃圾人，就废了。

以上这五点是我的心得，分享给你，虽然还在偿还债务的路上，但是我早已上岸。。。上不上岸，完全取决于你的心态的。加油陌生人。奥力给！！！

做生意失败负债累累，相比于赌博负债，情况要好的多，赌博别人不会同情，也很难获得信任与支持，而做生意一开始也是奔着能赚钱的目的去的，努力了尽力了还是失败，还情有可原，毕竟生意难做，成功率不高，不过总归还是负债了，其实一般我是不建议上班族举债创业的，除非本身有积蓄，亏也在可控范围，不至于负债累累。我自己就是一个教训，原本就已经负债的情况下，还是继续举债创业，最后一败涂地，虽说不是赌博，不过亲戚朋友信任你一次支持你一回，你没有成功，也就别指望还有第二次了，可以说信用透支了，除非你有陆陆续续偿还欠款，让别人看到你的诚意，或许还会继续支持你，还有很重要一方面，就是你要有一技之长，会理发开美发店会下厨开饭店……如果你没有一技之长想要创业也很难说服别人，现在我的建议是你先踏踏实实找份工作，跟债主一一沟通，分期还款，在这期间好好反思失败原因，同时锻炼一技之长，才有机会重新奋起，不然就安安分分打工过平静的日子。时间关系聊到这里欢迎随时与我交流互勉

坚持，皇天不负有人

每个人都有自己的故事，你我都有难言之隐。尤其是辛苦经营的公司破产，身负债务，终日惶恐不安，那种心情只有经历的同仁才能感同身受！

或许是造物主有意安排，生活就是一场被安排的修行之旅，而且道路没有重复。每个人的生活之旅不尽相同，没有对错，也不能抱怨，命运都是自己修行而得，没有谁能给予你什么，完全是自己掌握自己的命运。正如高晓松母亲所言：生活不止眼前的苟且，还有诗和远方！当我们处于人生低谷期，需要坚定的信念，积极的心态去面对与调整。

佛学讲念头的重要性，一念一世界；你的心如何对待这个世界，那么回向给自己就是什么样的世界。佛经讲：凡所有相，皆是虚妄。所有外在的体验都是我们内心贪欲过重所致。境随心转、相由心生，修心是解决我们人生困境唯一办法。

不论困境如何之大，困难如何之多，考验我们用何心去应对。我坚信：人生没有白走的路，每一步都算数。

这个问题，我来说说我的一些体会吧！我94年办服装厂，95年因全部亏光再加7000元的外债收场，那7000元是2分利的债，一年光利息就要1600元，当时当地的工资也就300-400的样子，再去做生意，自己已身无分文。去借钱，人家已不再愿意借你，毕竟已经欠了那么多钱了，去上班，300多元的工资要好几年才能翻身，那时候真是一头雾水，有种叫天天不应叫地地不灵的感觉，幸好我有一同学在深圳上班，96年我去了深圳才有了转机。

6. 遇到困难和挫折怎么办

遇到困难和挫折怎么办

遇到困难和挫折怎么办，我们的生活就是在不停的在接受着调整，但对于很多人来说，挑战意味着要接受新的知识，新的认知，但也有一部分的人不知道该怎么面对，以下是关于遇到困难和挫折怎么办。

遇到困难和挫折怎么办1

1、学会冷静地对待挫折

有道是：“人间没有不凋谢的花，世上没有不曲折的路。”同学们应该冷静地对待挫折，不应把挫折看作是一种打击，而要把它看成是对自己的一次考验。不少同学看问题，往往只看到一个方面，在他们看来，要么成功，要么失败，事实上介于失败和成功之间还有许多别的情况，如果在失败之中看到其中孕育着胜利的可能。

有一句谚语说：“如果你拒绝了失败，实际上你也拒绝了成功”。因此，同学们如果能冷静地对待挫折，把挫折看作是前进道路上的必经关口，从而增强自己心理的韧性。

2、面对现实，客观地对待自己

面对现实，正视挫折，认真分析挫折产生的主客观原因，这不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨练自己的意志。故人云：人贵有自知之明。

要对自己有一个正确、全面、客观的认识，自己有哪些优点、缺点;有哪些成功的经验和失败的教训，应当心中有数，实事求是地接受现实，以主动、积极、乐观、向上的态度对待所发生的一切。

3、树立自信心

自信心是一种强大的内部动力，能激励人在对事物和现状有一定认识的基础上，坚持不懈地运用自己的智慧完成任务，追求既定目标，实现自己的理想。

因此，同学们在遇到挫折的时候，不妨对自己说“我一定能做好”、“我很能干”、“继续努力”等等。相信自己一定能做好。另外

同学的榜样力量也是无穷的，在我们怕自己不行而退却的时候可以说“别怕，我可以的.，XXX都能做，我也一样能做好。”在这种榜样的力量下，相信同学们会变得越来越有信心，越来越勇敢，增添了战胜困难的自信心。

5、学会转移注意力

转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时要适当安排一些健康的娱乐活动，走出户外去呼吸大自然那新鲜的空气;也可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、体育锻炼等方式

使情绪得以调适，情感得以升华;还可以读一些在挫折中奋进的名人的故事感悟力量。丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向，扩大思路，使内心产生一种向上的激情而增强自信心。

6、寻求帮助

遇到挫折和难以解决的问题时，学会倾诉和寻求帮助，是一种情感得以疏泄和痛苦的分担过程。分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助。这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。

巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶;信徒的洗礼之水;能人的无价之宝;弱者的无底深渊。”在人生的道路上，只有那些勇于面对挫折，不畏艰难，凭坚强的毅力拼搏的人，才能有希望走向成功，才能创造出更加美好的明天!

遇到困难和挫折怎么办2

克服问题所在。克服问题的过程中呢要随机应变。就算是同一个困难但是每次解决的方法也不一定相同，所以在解决问题时要灵活变通。切记死搬硬套。

寻求他人帮助。有些困难我们是无法自己克服的，这个时候你就要选择一个你相信并且有能力的人来帮助你。寻求他人的帮助是正常的，不必有一些不好意思或者自卑的想法，每个人都需要别人的帮助。

如果工作中的挫折或失败是因为自己不小心或失误造成的，那么吸取教训，改过自新就可以了，内疚也许会有，但是不能在内疚中不能自拔。其实你可以坦诚大方地承认错误。

只要用心改过，大家都会看到。如果你在内疚中走不出来，那么可以出去旅行下或在幽美的公园散散步，听听柔和的歌曲，转移一下注意力，没有那么气急败坏了，慢慢地你回过神来会发现，其实只是人生中很小的挫折，根本不算什么。人生大好光阴还在等着你呢。

遭遇挫折后该怎么办

当我们在遭到挫折时，既不能被它所吓倒，也不要回避它，要勇敢的面对它，正视眼前的现实与挫折的打击，端正自己的心态，尽快走出挫折所造成的阴影，这是走出挫折的前提。就像一个人走路摔了一跤一样，不能吓得趴那不动，要站起来揉一揉摔痛的部位，准备再走。

遇到挫折后，要认真分析挫折产生的原因，解剖挫折形成的因素，像走路摔跤的人要看看是什么把自己绊倒的，下次注意点儿就行了。科学家爱迪生发明灯丝试验了几千次，也分析了几千次，最后终于找到了合格的灯丝，我们遇到挫折要学习爱迪生的分析精神，才能成就大事。

遭遇挫折后要权衡一下自己的目标是否合理、是否科学、是否具有可行性，查找资料，找人论证。如果目标缺乏科学性那就赶快转移目标，另起炉灶重新开始。如果目标合理没成功只是操作上的问题，那就定好目标完善计划，争取再次取得成功。

遇到挫折应该怎么做

他们有一个正确的挫折观。世界上的一切事物都是相对的，挫折也一样，它能给人以打击，痛苦，它也能使人奋进、成熟。 “自古雄才多磨难”，古今中外那些在政治上、科学上、文学艺术对人类作出了较大贡献的人，几乎无不经历过挫折和失败。

要战胜“自我”。让我们来看看列宁的一件小事。列宁在一个漆黑的冬夜要越过芬兰边境回国领导革命，在路上，一条冰河横在他面前。河里的冰已经开始融化成许多冰块浮在水面上，踩着冰块过河一点也不能迟疑滞留，否则就可能掉到河里。

列宁没有丝毫的胆怯和犹豫，他果断迅速地踏着浮冰很快到达了对岸。面对浮冰，过河人要么返回原路，要么象列宁那样毫不犹豫地走过河去，但不管你是退缩还是过河，冰河是不会改变的，而改变的应当是过河人自己。看来，挫折的关键在“自我”，要战胜挫折，首先要战胜“自我”。

要调整目标。挫折总是跟目标连在一起的，挫折就是自己的行为受阻，心中的目标暂时没有实现。因此，当受到挫折后，要重新衡量一下，目标是否订得过高，是否符合主、客观条件，如果确属目标不切实际而造成挫折，那就要重新调整目标，使自己既定目标符合实际水平。

小品《前边有棵树》里的两个女青年，一生坎坷，遇到了下乡插队、失恋、离婚、下岗等一系列挫折，但她们反复互相鼓励着同一句话：“世界上没有值得让你流泪的人(事)，值得你流泪的人不希望你哭。”到了老年生活的非常幸福。说明遇到烦心的人和事，只有调整自己的心态，调整奋斗目标，战胜困难，继续前进，才可到达理想的彼岸。

生活中遇到挫折怎么办

生活中难免会遇到挫折、不幸、伤心，等一些负面情绪，让我们的心情非常低落，处在一个低谷期。这样由于心情缘故就会感觉百事不顺，怎样才能改变我们的这种状态，遇到挫折了我们该怎么做。

有人说去放纵，去一个没人的地方呐喊，去唱歌，去跳舞，去嗨。这也是一个不错的方法，把心中的压力，不好的一些情绪全都释放出来。但是，很多人都这样一个感觉，狂欢之后却是更深的孤寂、这样就不如一个人静静。

其实，在我们觉得上天不公平时我们不妨去想一想那些比我们生活处境更差的人，他们又有什么呢?他们都还没有抱怨我们有什么理由不坚强的活着呢。

当我们自暴自弃时想想我们的父母，他们为我们付出了多少，我们就算不为自己着想也该为他们想想吧，想想他们为我们所做的努力，我们怎么还能这么自私。

人生不如意之事十有八{九}，想开点。人生也就像心电图，一帆风顺就证明你挂了。最后，阳关总在风雨后 相信风雨过后你又是一个崭新的自己，只能比以前的强不能比以前的弱。

遇到困难和挫折怎么办3

一、正视困境，摆正心态。

2021年8月，我由于身体不适，去医院检查，竟得知自己得了慢性肝病！当时的我面对检查单，如五雷轰顶，一片茫然，简直不敢相信自己的眼睛，如今人人都明白：没啥别没钱，有啥别有病！特别是像我这样一个打工人更是如此。但事实毕竟是事实，已无法改变，只有接受现状。

因为以前年轻，平时自我感觉身体良好，胡吃海喝，生活很不规律，也很少去医院做体检；加之肝病的到来又悄无声息，所以如今发现时已到中晚期，令人痛惜！但我痛定思痛，决定接受这一切。

正确面对生活，积极配合医生治疗；重新改变自己不良生活习性，养成自律好习惯。如今身体慢慢恢复了很多，只要我们正视困难，端正态度。它也就远没有我们想象的那么大！

二、努力学习，成长自己

去年9月，因生病，及孩子上学原因，我辞去原来工作，等身体好转些后，又到学生所在地找到一份新工作，当时的我，面对陌生环境，陌生的工作岗位，我一边学习工作知识，一边实际运用，并勤于求教新同事，积极学习，很快便提高了工作技能，融入了新团队，实现了自我成长。

三、心中有光，眼前有方向

其实能做到这些，就是我心中有光，也就是有一个信念：那就是战胜挫折和困难！眼前有方向，就是自己想要什么样的生活，并付之努力、奋斗就行了！

7. 汽车行业面临的困境

倒是新能源汽车在双重补贴下可能会引起新一轮的销量爆发，19年是汽车行业的寒冬，又何尝不是汽车企业的机遇？如何在逆境中求生存，除了提升产品质量获得消费者市场的认可别无他法，否则再下个汽车销售寒冬又有哪个消费者愿意来为你的烂质量买单呢？

8. 处在低谷期怎么面对

处于低谷期，我们要告诫自己这几点：
1.起起伏伏是常态，从容面对控人生
不管你此刻人生是多么的低落，不管你此时的处境是多么的艰难，也不管这样的状况你坚持多久了，一定要记得要有一个好的心态，因为好的心态是你翻身最强大的根本基础。任何人的人生都是起起落落的，任何人的成功都不是顺顺利利的，人生不如意之事十有八九，这是一种人生的常态，酸甜苦辣咸都尝过才是生活。所以面对人生中的不如意，我们要保持基本的平常心和耐心，这样我们才能在不知不觉中很快的度过人生中的低谷期。
2.不怕路远，只怕志短
只要有志气，有目标，有决心，迟早会有出头之日。成功不是一朝一夕就能实现的，该经历的不管是谁一样都不会少，有时可以说你低谷期经历的时间长短决定你未来成功的大小。低谷期的时候最怕的就是你因为种种原因和理由放弃了自己的追求，放弃了自己的人生，从而走上了人云亦云，得过且过的恶性循环之路。低谷期的路途也许很长，但你的人生之路更长，低谷期在你的人生道路中充其量也只是一段凸凹不平的小插曲，它不是你人生的全部，因为这段小插曲的艰难你就放弃了整个人生很不值当。
3.人怯鬼蝎虎，人勇鬼缩头
在你不称心的日子里因为种种遭遇，因为种种经历，有时会让你特别的害怕，“害怕投资，害怕失败，害怕和人交流，害怕生活中很多自己必须要面对的问题”，这个害怕让你错失很多机会，这个害怕让你丢失了曾经那个信心十足的自己。所以我们一定要克服这个“害怕”，战胜这个“害怕”，只有这样我们才能走上脱离低谷期的良性循环快车道。其实那个“害怕”它也在怕你，只是你越怕它就越得寸进尺，直到你退无可退，反而你不怕它了，直面它，战胜它，它就会向你低头。你的内心深处的心理博弈也是遵循“强者生存”的道理。
4.人前只说三分话，未可全抛一片心
在你人生各方面都不顺利的时候，很多人和你说话和你相处都会冷眼相待，越是这个时候越要注意自己的言行，越要保护好自己的内心，这个时候我们就要懂得什么话该说什么话不该说，什么事该做什么事不该做，特别是不可把自己的真实想法和看法随意吐露，这个时候往往你认为的交心反而会让别人更加看不起你，还会认为你别有用心，这个时候你认为的真心反而会被别有用心的人利用。这个时候的我们人微言轻，言多一定是必失，不仅会失去了很多人的心，更多的是失去了你脱离低谷期的机会，话说三分就可以，剩下七分自己品。
补充以下我的感悟：

9. 当遇到困境的时候，我们该如何应对

当我们陷入生活最低谷的时候，往往会招致许多无端的蔑视；当我们处在生活苦苦挣扎的关头，常常会遭遇肆意践踏你尊严的人。面对此，我们应当如何对待？方法是多种多样的，但要论起最佳来，恐怕惟有理智。

面对无端的蔑视，首先要沉着冷静。因为捶胸顿足无济于事，暴跳如雷也于事无补，怨天尤人更是毫无作用。只有异常冷静，非常沉着，才能应对困境，弄清缘由。具体地说，要冷静思考，沉着应对；要头脑清醒，从容不迫；要进行冷处理，防止发高烧。切忌慌了手脚，乱了方寸；切忌火冒三丈，蠢蠢欲动；切忌逞一时之勇，发一时之威。否则，就会缠成一团麻，乱成一锅粥；就会使事态越来越僵，使处境越来越困。

面对肆意的践踏，要能屈能伸，忍辱负重。要志如磐石，韧劲十足；要经得起考验，经得起折磨。具体一点，就是暂时受了委屈，也千万要忍着；暂时遭到冤枉，也一定要挺着。即便吃了大亏，也万不可计较；即便受到排挤，也一定要坦然。因为大丈夫心胸广阔，能屈能伸；有韧性方能成大事，小不忍则易乱大谋。相信不实之事总会水落石出，诬陷之词总会云消雾散；老天是公平的，真理是永存的。

不仅如此，还应学会微笑。要坦然面对一切，即便在困境之中，也应笑脸相迎。也许有人要说，当种种蔑视来临时，你能够微笑吗？当重重践踏临头时，你笑得出来吗？但我要说，你放声大哭，能消除种种蔑视吗？你捶胸顿足，能去除重重践踏吗？所以，与其那么悲痛，仍无济于事，倒不如想开一些，开心一些；微笑着去面对一切，承受一切。如此，似乎更容易化解矛盾，消除裂痕，医治创伤。从而，心情舒畅，走出困境。

而要做到这些，关键在于心态平和。因为心态平和，才能心胸开阔，目标远大；才能站得高，看得远；才能宽容他人，容纳万物；才能看万事都顺眼，观万物都美好。即便遇上困境，也能泰然自若。做到处乱不惊，遇险不慌；被人蔑视仍不惊心，被人践踏也毫不慌乱。而要想心态平和，关键在于提高自身素养。因为素养高，就能坦然面对一切：兵来将挡，水来土掩。而素养不高，则可能遇事慌乱：议事失言，处事失态。

当然，我们强调面对困境，要沉着冷静，要能屈能伸，要学会微笑；不是要回避退让，不是要胆小怯懦，更不是要长叹绝望。而是要勇于面对，拿出点勇气来，拿出点气魄来。不回避蔑视，不躲避白眼；不害怕践踏，不畏惧强暴；即使天塌下来，也能顶得住。虽说未必一定要针锋相对，刺刀见红；但总起来说，一定要勇于面对，敢于正视；一定要顶天立地，毫无惧色。

仅仅如此还不够，还应奋力拼搏。正如一位名人所说，重要的不是胜利，而是斗争；不是征服，而是奋力拼搏。特别是在困境之中，更是如此。不论结果如何，只要奋力拼搏了，我们就能问心无愧。黄天不负有心人，只要奋力拼搏了，我们就可能走出困境。因为奋力拼搏，总可能拼出骄人的成绩来，搏出累累的硕果来。如此，骄人的成绩就会说话，累累的硕果就能服人。

阳光总在风雨后，梅花香自苦寒来。面对困境，必须心态平和，理智应对：不仅要勇于面对，奋力拼搏，更要沉着冷静，能屈能伸，学会微笑。只有这样，才能消除蔑视，去除践踏，战胜困境，走出低谷。从而，获得胜利，创出辉煌。

(本文2005年3月发表于《教育论坛》)