坐长途汽车吃什么最好

㈠ 坐长途汽车吃什么东西好

每个人的情况不一样，根据自己的爱好准备一些食物是比较好的，建议以清淡的为主，可以以面包水果为主。既要准备一些水，同时也不能多喝。

㈡ 坐长途车吃什么好

我们如果出远门的话，免不了要坐长途车下面我来告诉大家长途车吃什么比较好吧。

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  水：水是一定要带的，因为坐长途车时间太长了，很容易渴。如果吃别的东西，还会干。所以一定要带水。

• 02

  面包：坐长途车，带面包是非常方便实用的了。因为面包容易饱，又比较好带。如果是超市的那种有包装的面包，就更加好带了。

• 03

  香肠：坐长途车的话，香肠也非常实用。香肠占的位置不大，又比较好填肚子。看你自己的口味，有各种各样的香肠。

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  辣条：如果我坐长途车，我一定会带辣条。因为长时间的坐车，会感觉胸闷，这个时候可以吃一点比较有味道比较辣的食物。

㈢ 坐长途汽车吃什么好

水果类：苹果（消炎补充维生素）、大枣（补血益气）、黄瓜（美容）、梨（止咳润肺）、橘子（据说对治晕车有效）等； 干果类：健脾消食，补充营养 干粮：面包、鸡蛋糕、饼干、火腿肠等，而且梨等空腹吃不太好。 奶类：补充蛋白质等营养。

㈣ 长途坐车备什么零食好

一、动手开吃的坚果

坚果零食在平时是常见的零食，它的味道香甜，口感酥脆的，是不少人喜欢吃的零食，坚果一般都是有果壳包裹着，想要品尝到果仁，还得动动手剥开，在去游玩的车上，时间漫长，都可吃些坚果摆脱无聊的状态，再一边追着热播剧，也不会感到无聊了，坚果好吃，还有含有丰富蛋白质和不饱和脂肪酸，吃些对身体也有益处，可带的坚果有开心果、碧根果、板栗等。

三、能饱腹的粗粮零食

车次订得不合适时，就容易错过正餐的食用时间，备上一些粗粮类零食，就不用怕肚子饿了，粗粮类零食中含丰富的碳水化合物和粗纤维，食用后有较强的饱腹感，能给身体补充能量，吃些粗粮类零食对人的肠胃也有好处的，常见的粗粮类零食有粗粮小饼干、粗粮小馒头、红薯条等，如果觉得这类零食口感差了些，吃的时候可配上饮料、水，这样也容易饱腹，还不用吃得过多达到填饱肚子的目的。

㈤ 坐长途车，要准备什么食物比较好呢

说起准备火车上的食品，人们一般都是想到方便面、火腿肠、榨菜等等。这些食品吃着是方便了，但既不营养，又容易引起问题。

方便面、火腿肠含有大量的油脂，在胃里停留的时间长，难以消化，容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应。榨菜等咸菜所含的维生素很少，不能满足身体的需要，容易使人感到疲劳，还会引起人体抵抗力下降，出现头晕、失眠、精神紧张、乏力等现象。

消除旅途中的疲劳，合理饮食非常重要。为了尽快地消除疲劳，恢复充沛的精力，有不少人常常加餐，买上好几只烧鸡，或者到餐车大吃肉类，想以此来加强营养，补养身体，消除疲劳，结果却是适得其反。

乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。

在饮用水方面，白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳，适当吃点巧克力，喝点咖啡，也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。

短途旅行（少于12小时）可以带些矿物质水、酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等，长途旅行（长于12小时）除了带上述食品之外，还要另加些海带丝，包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、豆制品、全麦面包、茶叶等。

图：返乡心切的人切记长途车上要注意饮食，否则病倒了春节就不快乐。

㈥ 坐长途车吃什么水果好

苹果（消炎补充维生素）、大枣（补血益气）、黄瓜（美容）、梨（止咳润肺）、橘子（据说对治晕车有效）。
乘坐长途车应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。
在饮用水方面，白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳，适当吃点巧克力，喝点咖啡，也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。

㈦ 坐长途汽车带什么吃的最好

带面包，火腿，可适量带一些水果。
首先带的东西要考虑携带方便，譬如一些比较重的比如西瓜、烤鸭之类的就别想了，不方便。
其次考虑的是不要有太大味道，避免影响别人，辣条、泡面、臭豆腐之类的希望不要带，影响他人。
最后，也要考虑到旅途坐车吃不吃得下的问题，水果清凉可口，很容易吃得下，香蕉苹果又可以补充能量，是不错的选择。

㈧ 坐长途汽车适合吃什么东西

水果类：苹果（消炎补充维生素）、大枣（补血益气）、黄瓜（美容）、梨（止咳润肺）、橘子（据说对治晕车有效）等；
干果类：健脾消食，补充营养
干粮：面包、鸡蛋糕、饼干、火腿肠等，而且梨等空腹吃不太好。
奶类：补充蛋白质等营养。
水：矿泉水，长途必须品。各种饮料尽量少喝。
仅供参考~

㈨ 长途坐车备什么零食好

长途坐车很累，而且无聊的时候确实想吃东西。以本人的经验来说，咸的食品和甜的食品都要准备一些。常吃的零食有薯片啊，牛肉干啊，火腿肠啊，小面包啊，泡椒凤爪啊，还有酸味糖果，巧克力什么的。再带一点爱吃的水果。你主要是根据自己的口味准备零食，反正在长途车上吃什么都是好的。