① 在视频挑战里怎么进行我的挑战
在视频挑战中进行你的挑战，首先需要找到并选择一个合适的挑战视频。打开视频平台，搜索相关关键词，比如“舞蹈挑战”、“美食制作挑战”等，找到感兴趣的视频后，点击播放，跟随视频中的指导进行挑战。挑战过程中可以录制自己的视频，分享到平台上，与其他人互动交流。挑战完成后，别忘了给支持你的朋友点赞和评论，分享你的成果和感受。
参与视频挑战不仅可以展示个人才华，还能结识更多志同道合的朋友。记得选择你擅长或感兴趣的挑战，这样能够更加投入和享受其中的乐趣。分享你的挑战视频时，记得保持积极正面的态度，展现出最好的一面。此外，也可以参考其他挑战者的视频，从中获得灵感，提升自己的表现。
视频挑战是一种有趣的互动方式，能够锻炼你的技能，提升自信心。在参与挑战时，保持开放的心态，勇于尝试新事物。如果遇到挑战失败，不要气馁，可以反复练习，直到达成目标。每一次挑战都是一次成长的机会，相信自己，挑战自我，你一定会有所收获。
值得注意的是，挑战过程中要确保自己的安全，避免进行过于危险的动作。如果遇到困难或问题，可以向身边的朋友或专业人士寻求帮助。同时，尊重版权，不要未经授权使用他人的作品。积极参与视频挑战，享受这个过程带来的快乐和成就感吧。
② 如何用手机录制舞蹈视频
首先，在手机上打开抖音短视频应用程序。
其次，下拉手机屏幕状态栏，找到并点击屏幕录制图标。
接着，点击开始录制按钮，这样就可以开始录制屏幕，边观看原视频边录制舞蹈视频。
如何跟拍抖音舞蹈视频：
打开抖音应用，选择你喜欢的舞蹈视频。
点击视频右下角的旋转图标。
进入视频页面后，点击页下方的“拍同款”按钮。
点击“拍同款”后，在拍摄页面左下方找到并点击“道具”图标。
选择一个与背景相同的道具，通常在热门道具中找到。
熟悉音乐节奏和舞蹈节奏是关键，可以通过经常跟随音乐节奏跳舞来实现这一点，从而熟悉音乐的节拍和舞蹈的节拍，使两者能够顺利对齐。
另一种方法是调整拍摄时音乐的速度，先录制慢动作视频，然后通过软件调整回正常速度。大多数人采用后一种方法。
最后，可以通过直播或视频通话等互动方式教学，及时纠正学生的问题和错误动作。