㈠ 大蒜的作用是什麼
1、抗癌
國外研究發現,大蒜中的含硫化合物能促進腸產生一種酶或稱為蒜臭素的物質,通過增強機體免疫能力,阻斷脂質過氧化形成及抗突變等多條途徑,消除在腸里的物質引發腸道腫瘤的危險。但是,目前尚無法定論究竟需要產生多少這樣的酶才能有效地發揮大蒜的抗腫瘤作用。
此外,大蒜中的微量元素硒也有一定抗腫瘤功效。
2、治療陽痿作用
有研究顯示大蒜確實有治療陽痿的作用。大蒜有利於血液循環,這對勃起功能很重要。是什麼機制,目前說不清楚,可能的解釋是大蒜能刺激機體產生一氧化氮合酶,而這個酶又是男性勃起所必需的酶。
㈡ 大蒜是否有工業用途
蒜數千年來在中國、埃及、印度等國一直是一種葯食兩用的食品。自二十世紀70年代以來國際上越來越重視對大蒜葯用價值的研究和應用,現已備受國際醫學界和消費者的青睞,成為歐美等國用於抗菌、提高免疫力、調節血脂和抗腫瘤的首選天然治療葯物。國內對大蒜和大蒜制劑的研究、應用也越來越廣泛,尤其在全國人民抗"非典"過程中,大蒜及大蒜制劑可以提高免疫力、抗病毒的功效屢屢在專業報刊、中央電視台、北京電視台專家訪談欄目以及各網站中被報道。鮮蒜的價格和銷量在北京、上海等城市也屢創新高。那麽大蒜為什麼會受到如此高的重視呢?
其實這也絕非偶然。
中國古代醫學文獻《新修本草》(唐)和《名醫別錄》(梁)就已有大蒜的記載,稱為"葫"、"胡蒜";《食物本草》(元)記載"今人謂葫為大蒜,張騫使西域始得大蒜,大蒜出胡地故有胡名";
我國著名醫典《本草綱目》詳細描述了大蒜解毒、消炎、健脾等作用:大蒜"氣味辛、溫","葫蒜入太陰、陽明,其氣薰烈,能通達五臟,達諸竅,去寒濕,辟邪惡,消癰腫,化徵積肉食…,攜之旅途,則炎風瘴雨不能加,食偈臘毒不能害。著名中醫名家陳藏器曰:"大蒜初食不利目,多食卻明,久食令人血清,健脾胃,治腎氣;"
近代研究發現大蒜有六大保健功效
(1),抑菌、殺菌、殺病毒作用
19世紀巴期德首先發現大蒜的抗菌活性。我國學者50年代開始,研究證實大蒜對多種致病細菌(葡萄球菌、鏈球菌、腦膜炎球菌、大腸矸菌、傷寒和副傷寒桿菌、痢疾桿菌、結核桿菌、百日咳桿菌、霍亂弧菌等)有抑制和殺滅作用。因此,大蒜被譽為天然廣譜植物抗菌葯。即使現在有了青、鏈、氯、金黴素等各種作用強大的抗菌素。但是大蒜不產生抗葯性、與黃連素或磺胺類葯物無交叉感染,因此仍有其獨特地臨床應用價值。
大蒜的抗真菌作用更為突出和重要,幾乎無任何毒副作用。新疆葯品檢驗所研究證實:凍干蒜粉片對白色念珠菌有肯定的抑製作用,對新型隱球菌的最小殺菌濃度優於制黴菌素;對新型隱球菌感染皮膚有明顯治療作用。北京-患白血病兒童合並黴菌性肺炎。當使用其它葯物均無效時,凍干蒜片不僅治癒黴菌感染,其體質和血液病都有好轉。上海-老年糖尿病人腳趾黴菌感染,使用多種葯物經年不愈,向新疆醫保公司索要凍干蒜片口服痊癒。
陸軍155醫院採用大蒜素治療白血病合並口腔炎取得良好的療效。
大蒜制劑的抗病毒作用也十分重要。1:25大蒜稀釋液能完全抑制巨細胞病毒(Ad 169毒株)生長,並且對正常細胞的生長無明顯影響;0.015mg/ml大蒜烯可殺滅皰疹單病毒。實驗顯示:大蒜成份抗病毒作用的順序分別為大蒜?gt;大蒜辣素>烯丙基甲基硫代亞磺酸酯。凍干蒜粉片在腸內可完全釋放出這些成分。
(2),降血脂、降膽固醇、抗凝、預防動脈硬化和腦梗塞
Bordia 1981年首先報告大蒜能防止血漿膽固醇升高和降低血脂,其降脂作用優於安妥明;大蒜可作為一個有效的武器去對付當今世界死亡率最高的心腦血管疾病。這一發現使大蒜的重要保健作用遠超過其抗菌和抑菌作用。
Stephen等人採用計算機多元回歸處理了近20年來有關大蒜的研究資料並進行評價,肯定大蒜降膽固醇的功效,下降幅度為9%(0.44-0.74mm0l/L,P<0.001),並有明顯的抗血小板聚集、降低血液黏稠度和改善紅細胞濃集現象,建議高膽固醇患者每天服用半頭大蒜;
近年大量實驗研究和臨床驗證證實了大蒜具有抗血小板凝聚、降血壓、改善血流纖溶活性和外周微循環、顯
著降低血液黏稠度和改善紅細胞濃集現象、抗實驗性動脈粥樣硬化、擴張血管和防治腦梗塞等作用,對中老年人的這一常見病和多發病有肯定和綜合的防治作用。應該成為居家或旅行必備以及長期服用的良葯。
研究發現,對高膽固醇、高血脂和主動脈脂質沉積有效的成份是烷基二硫化物、蒜氨酸、和蒜辣素。
(3)保護肝臟,防治肝炎
大蒜抑制脂質過氧化酶對肝細胞膜結構的損耗而達到保護肝臟的作用。可以降低因四氯化碳誘發肝損傷引起的血清ALT(丙氨酸氨基轉移酶)和AST(門冬氨酸氨基轉移酶)的水平。大蒜阻止汞、鎘等有害元素被腸壁吸收,加強肝臟的解毒功能,從而提高肝功,用於肝炎的防治(永進勝次,大蒜的新葯效,96頁)。
大蒜治療50例黃疸型傳染性肝炎,4天內黃膽消失者21例,1周內消失者12例,2周內消失者9例。主要症狀以1周內消失最多。治療兩天後食慾明顯增加,肝腫4-38天消失。伴有腹水患者12-14天腹水消失(中葯大詞典85版114頁;韓娜,大蒜素對肝損傷保護作用的,觀察,中華醫學雜志,1991;(10):571;大蒜素保護肝功能的作用,中國葯理學通報,1991;(5):332)。
*防治鉛中毒
單純口服大蒜片(每片0.3g)每天3次,每次4片,連服1個月為1個療程,治療15例鉛中毒和19名鉛吸收者。消化道症狀全部明顯改善,尿鉛全部降低到正常之下,尿卟啉試驗85%以上轉為陰性。收到良好效果(吳炳根等,大蒜的研究及應用,中級醫刊,1981;(8):7)。
(4)抑制腫瘤作用
山東蒼山縣以種植大蒜著稱,當地居民從幼童起就常年以大蒜佐餐,胃癌死亡率為3.45/10萬,是無食用大蒜習慣的山東棲霞縣胃癌死亡率40/10萬的十分之一。1983年對山東12個地區,21個胃癌死亡率不同的縣市進行回顧性調查,對2208人進行不同時期的生活、行為、飲食、習慣等多種因素進行定量和半定量調查,並進行多因數和逐步回歸分析。結果顯示大蒜的食用量在各組的比較中,其相關系數、標准回歸系數均居第一位,說明大蒜在11個因素中起首要的作用;
一組學者在美國喬治亞州,夏威夷和希臘等地區的調查和研究得出的結果顯示,年食用大蒜2kg以上,對胃癌有防禦作用。和我國有關的研究結果相似;Kristi等對IOWA州的41837名婦女(年齡55-59歲)作流行病學研究發現,經常食用大蒜可減少50%患結腸癌的危險。
大蒜產生抑制腫瘤細胞作用的原因有以下幾方面:
1) 阻斷或抑制化學致癌物誘發腫瘤的作用,亞硝胺是胃液內的強致癌物,王美嶺等通過體外模擬胃液、家兔及人萎縮性胃炎患者的實驗研究證明,大蒜提高胃炎患者泌酸功能,直接改變患者的胃內環境,抑制了硝酸鹽還原菌的繁殖,使胃內亞硝酸鹽含量降低,抑致癌物亞硝胺的合成,從而降低了胃癌的發生率;劉近周報告;大蒜提取液可阻斷大腸桿菌、腸球菌對二乙基亞硝胺,二丁基亞硝胺合成的促進作用,並有阻斷大腸桿菌還原硝酸鹽為亞酸鹽的作用;
2) Belman發現大蒜還能阻斷其他化學品、重金屬和毒素對人體的危害,並刺激人體產生抗癌干擾素。艾氏腹水癌小鼠每天口服0.6-1.2g大蒜,抑瘤率為42-59%;
3) 抑制動物移植性腫瘤細胞,湖北醫科大學、歐美和日本等國的研究都證明,天然大蒜或其提取物對移植性膽癌或腹腔瘤體都有顯著的抑制,切片鏡檢可看到細胞核分裂被抑制;給接種網狀細胞肉瘤和肝瘤細胞的小鼠注射大蒜提取液,能顯著延長小鼠壽命。
(5)清除自由基,提高免疫力和抗衰老功能
大蒜能促進血液循環,能較迅速解除疲勞和提高運動成績,提高巨噬細胞的吞噬能力。新疆葯物研究所證明大蒜素片能明顯降低血清中的過氧化脂質含量以及提高皮膚羥脯氨酸的含量、對陽虛動物模型有壯陽作用以及能增加氫化可的松處理小鼠的溶血素水平。進一步證明本品有改善和增強體質、擔高機體免役力以及延緩衰老和壯陽的功能;
觀察焦爐工連續食用大蒜半年,大蒜組唾液(SA)脂質過氧化(LPO)比服用前降低。谷胱甘肽過氧化物酶B提高,顯示大蒜對焦爐工的生物膜和細胞免疫均有保護功能;
將大蒜和人參作比較,發現蒜氨酸和大蒜乙醇提取液的體外抗氧化活性優於人參,本體內對肝臟抑制超氧化物岐化酶的作用也優於人參。但是在腦內的作用較人參弱。提示了大蒜有延緩衰老作用。
(6)降血糖、提高機體對葡萄糖糧的耐受量功能
Chang及Han等發現,大蒜能提高雞肝果糖磷酸酶的活性。可改善實驗鼠的糖代謝以及影響脂肪的合成;提示大蒜的降血糖,提高機體對葡萄糖耐受量的功能;
Sheela等發現大蒜有抗糖尿病作用。劑量200mg/Kg時,血脂、血糖以及酸性和鹼性血清磷酸酯酶、乳糖脫氫酶以及葡萄糖-6-磷酸酶活性顯著降低,而HMG COA還原酶和肝臟已糖磷酸激酶的活性提高;
王美玲等報告,受試者每日口服大蒜素120mg共50天。證明有提高正常人葡萄糖耐量的作用,其作用機理可能是大蒜能促進胰島素分泌、增強組織細胞對葡萄糖的吸收作用,提高人體對葡萄糖的耐受量。
山東醫學科學院和新疆葯物研究所的實驗研究都證明,大蒜制劑能降低實驗動物過高的血糖水平。
㈢ 大蒜的用途。
以為大蒜只是炒菜時跑龍套的小可愛,想不到居然有那麼多用途,無論是口舌生瘡、背痛還是長粉刺,都能將它派上用場。讓人不得不感嘆:「蒜你狠!」
1.皮癬
▼長皮癬時,可以用大蒜瓣來敷患處,舒緩發炎的皮膚 ,讓皮癬消得更快。
(TIPS:以上做法,因個人體質不同,如使用後有不適反應,需立即停止使用。)
㈣ 大蒜有什麼用途
在烹煮方面,去腥味!主要是起到調味作用!
㈤ 大蒜除了吃以外還有什麼妙用
1、抗菌消炎
大蒜是天然的植物廣譜抗菌素,大蒜約含2%的大蒜素,它的殺菌能力是青黴素的1/10,對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、鏈球菌及白喉、痢疾、傷寒、副傷寒、結核桿菌和霍亂弧菌,都有明顯的抑制和殺滅作用。還能殺死更多種致病真菌和鉤蟲、蟯蟲、滴蟲。生吃大蒜防流感和預防腸道感染病的有效方法。但應注意大蒜素在高溫下易被破壞,失去殺菌作用。
生大蒜搗碎加酒,可以防止蚊是叮咬;消腫止癢。
2、抗癌
大蒜中的含硫化合物主要作用於腫瘤發生的「啟動階段」,通過增強解毒功能,干擾致癌物的活化,防止癌症形成,增強免疫功能,阻斷脂質過氧化形成及抗突變等多種途徑,避免正常細胞向癌細胞轉化。大蒜含的微量元素,硒能殺死癌細胞,降低癌症發病率。
3、抗血小板凝聚
大蒜精油具有抑制血小板凝聚的作用,其機理為改變血小板膜的理化性質,從而影響血小板的撮取和釋放功能,抑制血小板膜上纖維蛋白質原受體,抑制血小板與纖維蛋白原結合,影響血小板膜上的硫基,改變血小板功能。
4、降血脂
據流行病學調查研究發現,平均每日每人吃蒜20克的地區,其心血管疾病的死亡率明顯低於無食生蒜習慣的地區。研究人員對嶗山縣的50人進行測試,讓他們每日食生蒜50克,6日後測得血清總膽醇、甘油三脂及l3脂蛋白的含量均明顯低於實驗前。經常食用生蒜也有降壓作用。
5、降血糖
實驗證明,生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用,還可促進胰島素的分泌和增加組織細胞對葡萄糖的利用,從而使血糖下降。
6、可使血液變稀
抽煙喝酒會使血液變得粘稠,如果同時吃些大蒜,就會平衡稀釋血液。而且還具有類似維生素E和維生素c的抗氧化特性。
7、降低血壓高
血壓患者每天早晨吃幾瓣醋泡的大蒜,並喝兩湯勺醋汁,吃半月對高血壓患者會有明顯的效果。
8、降低膽固醇
如果大蒜配蛋黃可抑制血管和皮膚老化,蛋黃里所含的卵磷脂能清除黏著在血管壁上的膽固醇,起到降低膽固醇的作用。另外,蛋黃還含有豐富的維生素E,能抑制活性酸素,減緩血管和皮膚老化;而大蒜又能促進血液循環。這一搭配不但能有更好的抗老化作用,對怕冷症的治療甚至美容也有不錯的效果。對於那些不喜歡大蒜刺激性氣味的人來說,大蒜煎蛋黃是一個不錯的選擇。它是在搗碎的大蒜里拌入蛋黃,然後用文火慢慢煎成,既沒有刺鼻的味道,雙不會對胃產生強烈刺激。
9、消除疲勞、恢復體力
大蒜配豬肉是個不錯的吃法,豬肉是含維生素B1最豐富的食物之一。而維生素B1與大蒜所含有的蒜素結合在一起,能起到消除疲勞、恢復體力的作用。
10、使血液暢通
大蒜加青魚食用,能夠使血液通暢,大蒜能促進魚中蛋白質的消化。鯧魚、秋刀魚、青魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,對於降低膽固醇、凝固血小板、溶解血栓有明顯效果,和大蒜一起吃,更有助於血液暢通。
㈥ 大蒜的功效與作用
1、抗癌防癌
大蒜能夠有效的保護肝臟,能夠有效的阻斷亞硝酸胺在身體裡面的合成,預防肝癌的產生,另外大蒜裡面含有的硒和鍺能夠抑制惡性腫瘤。
2、預防關節炎,調節胰島素
大蒜具有除風濕以及破冷風的功效,同時也能夠醫治風寒濕性的關節炎。不合理的飲食結構會下降胰島素的合成能力,大蒜裡面含有的硒能夠調節胰島素的功能,能夠輔助治療糖尿病。
3、降低血脂延緩衰老
大蒜裡面含有的有效成分能夠預防動脈硬化和冠心病的發生,同時也能夠降低血脂,防止血栓。經常吃大蒜能夠延緩衰老,因為裡面含有的抗氧化性很高,適合於經常吸煙以及鉛中毒的人群。
4、強效殺菌
大蒜中所含的硫化合物具有極強的抗菌消炎作用,對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等都有抑制和殺滅作用,在目前發現的天然植物中,大蒜是抗菌作用最強的一種。
5、降血糖,預防糖尿病
大蒜能夠促進胰島素的分泌,增加組織細胞對葡萄糖的吸收,迅速降低血糖水平,還可以殺死因感染而引發糖尿病的各種病菌,從而有效預防和治療糖尿病。
㈦ 大蒜作用意想不到,除了食用,還有哪些實用作用不可以忽視
大蒜是大家生活中的十分日常的食材,大家都非常喜歡大蒜作為佐料的菜。大蒜在北方尤為重要,北方人是離不開大蒜的,還北方地區有些人有直接吃大蒜的習慣。大蒜不僅僅作為佐料出現在我們的生活中,有時候我們還會把大蒜用陳醋泡,然後將它作為開胃菜來吃。雖然很多人覺得大蒜味道很辛辣,味道很濃烈,但是不可否認的是有些菜缺少蒜就缺少了靈魂。
除了這些以外,研究表明經常吃大蒜的人,血管裡面的沉積物會比不經常吃大蒜的人少的多。也就是說我們如果經常吃大蒜就能有效的預防心腦血管疾病的發生,大蒜可以幫我們疏通血管。多吃大蒜還可以促進毛發生長,預防禿頂。學設計和復雜專業的朋友們趕快吃起來呀!
㈧ 大蒜的價值和用途
又名大蒜、蒜頭、大蒜頭、胡蒜、葫、獨蒜、獨頭蒜。
大蒜為百合科植物蒜的鱗莖。
大蒜的種類繁多,依蒜頭皮色的不同,可分為白皮蒜和紫皮蒜;依蒜瓣多少,又可分為大瓣種和小瓣種。
白皮蒜:蒜瓣外皮呈白色,辣味淡,耐寒,耐貯藏。白皮蒜有大白皮和狗牙蒜兩種,前者蒜頭大,瓣均勻,後者蒜瓣極為細碎(多者20~30瓣),食用時剝皮費工。
中國人食用大蒜的年代較晚,大約是漢朝張騫出使西域後才引進的。大蒜既可調味,又能防病健身,常被人們稱譽為「天然抗生素」。
營養價值
大蒜是餐桌菜餚中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。
1.調節胰島素:近年來由於人們的膳食結構不夠合理,人體中硒的攝入減少,使得胰島素合成下降;而大蒜中含硒較多,對人體中胰島素合成下降有調節作用,所以糖尿病患者多食大蒜有助減輕病情;
2.抗癌防癌:大蒜能保護肝臟,誘導肝細胞脫毒酶的活性,可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成,從而預防癌症的發生。同時大蒜中的鍺和硒等元素還有良好的抑制癌瘤或抗癌作用;
3.降低血脂、防止血栓:大蒜有效成分具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用,並可防止血栓的形成;
4.延緩衰老、預防鉛中毒:常食大蒜能延緩衰老;它的抗氧化性優於人參;經常接解鉛或有鉛中毒傾向的人食用大蒜,能有效地預防鉛中毒;
5.預防關節炎:大蒜能「除風濕,破冷風」,對風寒濕類關節炎有抑製作用;
6.防止癌腫:大蒜素及其同系物能有效地抑制癌細胞活性,使之不能正常生長代謝,最終導致癌細胞死亡,並且大蒜素還能激活巨噬細胞的吞噬能力,增強人體免疫功能,預防癌症的發生;大蒜素能阻斷亞硝酸鹽致癌物質的合成而防治癌腫;
7.抗炎滅菌:紫皮大蒜揮發油中所含的大蒜辣素等具有明顯的抗炎滅菌作用,尤其對上呼吸道和消化道感染、黴菌性角膜炎、隱孢子菌感染有顯著的功效。另據研究表明大蒜中含有一種叫「硫化丙烯」的辣素,其殺菌能力可達到青黴素的十分之一,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效。
適用人群
1.大蒜特別適宜肺結核、癌症、高血壓、動脈硬化患者。
2.大蒜辛溫,多食生熱,且對局部有刺激,陰虛火旺、目口舌有疾者忌食;患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝病以及陰虛火旺者忌用;眼病患者在治療期間,應當禁食蒜和其他刺激性食物,否則將影響療效;同時大蒜不宜食用過多容易引起動火,耗血,有礙視力。
用法用量
1.大蒜可生食、搗泥食、煨食、煎湯飲、或搗汁外敷、切片炙穴位。
2.發了芽的大蒜食療效果甚微,腌制大蒜不宜時間過長,以免破壞有效成分。
3.在菜餚成熟起鍋前,放入一些蒜末,可增加菜餚美味。
4.在燒魚、煮肉時加入一些蒜塊,可解腥、去除異味。
5.做涼拌菜時加入一些蒜泥,可使香辣味更濃。
6.將芝麻油、醬油等與蒜泥拌勻,可供吃涼粉、餃子時蘸用。
7.辣素怕熱,遇熱後很快分解,其殺菌作用降低,因此,預防和治療感染性疾病應該生食大蒜。
8.烹調用途:作配料,或用作調味和矯味。是家廚和筵席不可缺少的烹飪調料。多種菜餚無蒜則不得其味。亦可制蒜茸麵包。
食用功效
大蒜味辛、性溫,入脾、胃、肺經;具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效;主治飲食積滯、脘腹冷痛、水腫脹滿、泄瀉、痢疾、瘧疾、百日咳、癰疽腫毒、白禿癬瘡、蛇蟲咬傷以及鉤蟲、蟯蟲等病症。
㈨ 大蒜的主要用途是什麼呢
1、排毒清腸,預防腸胃疾病。大蒜能有效的抑制和殺死幽門螺桿菌等引起腸胃疾病的細菌病毒,同時清除腸胃有毒物質,其性辛,具有刺激作用,可以刺激胃腸粘膜,促進食慾,加速消化。2、抗衰老作用。大蒜的某些成分具有抗氧化、進血液循環的作用,減緩血管與皮膚老化。研究發現,大蒜還具有減肥美容的功效。3、治療陽痿作用。大蒜有利於血液循環,這對勃起功能很重要。同時大蒜能刺激機體產生一氧化氮合酶,而這個酶又是男性勃起所必需的酶。此外,大蒜中含有的肌酸酐是參與肌肉活動不可缺少的成分,對精液的生成也有作用,可使精子數量大增。4、抗過敏作用,每天生吃大蒜能夠減輕由溫度變化所引起的過敏。5、減輕糖尿病病情。大蒜中硒含量豐富,硒對人體中胰島素的合成起到一定的作用。6、大蒜能保護肝臟,誘導肝細胞脫毒酶的活性,可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成,從而預防癌症的發生。對於經常接觸鉛的人來說,經常食用大蒜可預防鉛中毒。此外,在臨床上可以用來治療許多皮膚病,如皮膚結核、蜂窩組織炎、癤、癰、丹毒、猩紅熱、溶血性鏈球菌性壞疽等等。在古代印度,它甚至被用來治療麻疹、毒蛇咬傷、肺炎以及寄生蟲病。
㈩ 大蒜也有許多用途,生活中常見的作用都有什麼
大蒜的作用:大蒜是日常生活中常見的食物之一,它不僅具有很好的食用價值,也有不錯的葯用價值。
一、大蒜具有抗菌消炎的作用,它對多種致病菌、病毒產生抑制和殺滅的效果。長期適量食用大蒜,還可提高機體免疫力,從而提高機體預防疾病的能力。
二、可保護肝臟、調節血糖、保護心血管、預防冠心病、抗高血脂和動脈硬化、抗血小板凝集的作用。
正常人腸道有正常有益菌群,也有會引起胃、腸疾病的細菌和病毒,大蒜可有效抑制和殺死這些細菌病毒,特別是幽門螺旋桿菌,清除腸胃有毒物質,大蒜有辛辣味,可刺激味蕾,促消化,增進食慾,去腥味。
能夠提高機體抵禦感冒的能力,因為蒜當中含有豐富的大蒜素,對於常見的感冒病毒和致病微生物都有很好的殺滅和抑制的作用,適當多吃蒜能夠提高機體抵禦感冒的能力。能夠預防腸道感染性疾病,可以預防心腦血管疾病。大蒜是血管的清道夫,經常吃大蒜,可以使人血脂降低,改善血管的內皮。