對話工業人如何面對至暗時刻

㈠ 你是怎樣度過人生中的至暗時刻的

想起一些過往真的是不堪回首，想起過往經歷過的一些困難和事情。雖然說如今已經釋懷了，但是在當時的時候這些事情卻成為了我面前的一座大山，其中一個就是愛情吧，我和她相戀了有足足七年之久，從高中開始到大學畢業。可以說這段感情已經是非常長久的了，畢竟人生能有幾個七年時間吶。

即使你在不願意生活還是要繼續下去的，與其糾結於過去，不如展望未來。所以當自己心情不好的時候一定要響一響，能夠讓你快樂的事情來分散一下自己的注意力，雖然說痛苦不可能一下子就解決，但是相對於一直沉淪下去來說，開解自己總會對你有些許幫助，因為人生在世，說長也長，說短也短，這世間還有許多的美好是我們未曾見過的。

㈡ 如何面對人生的至暗時刻

當人生出於至暗時刻時，人的第一感覺是沮喪，失落。這個時候只能靠自己慢慢走出來，只有拚命的努力，不放過每分每秒，當行動支配身體麻木蓋過沮喪失落時，當初的一切也就沒那麼重要，也就慢慢走出來了。其次心態決定一切，想像花兒是那麼美好，樹木是那麼茂盛翠綠，充滿生機，星空是那麼美麗璀璨 ，世界時那麼美好，生命是那麼神奇等等的一切，再去想自己未完成的夢想，肩負的責任等，給自己希望，才會有希望。
當你的世界處於黑暗中的時候，請記住，抬起頭還可以看到那滿天的繁星，魚肚白間那顆最亮的星便是你希望的燈。

㈢ 如何面對人生中的至暗時刻

最近十來年，中年危機一直是一個熱詞。圍繞中年危機的電視劇、電影、小說，不計其數。相關討論，也曾被多次引爆。

身處中年危機時，到底是一種什麼樣的感覺？

我們可以用但丁在《神曲》中的詩句來形容：「當我在人生的旅途遊走過半的時候，某天，不經意踏進一片幽暗的森林，在其中迷失了前進的方向。那片森林荒涼、崎嶇而無邊無際，身處其中所感受的煎熬讓人痛不欲生。只要一想起，就覺得不寒而慄，毛骨悚然」。

我和很多經歷過，或正處於中年危機的朋友們聊天，他們都告訴我，早期是迷失感，找不到人生的方向。後來會覺得人生是一場沒有盡頭的折磨。

某時某刻，尤其是半夜忽然醒來的瞬間，會有「毛骨悚然」的感覺，根本不知道人生即將何去何去。

這是人生的至暗時刻。

顯然，一旦邁入中年危機，我們和幸福之間會猶如隔著天塹。

幸福曲線

為什麼會有中年危機？長期以來，我們以為中年危機是客觀上的挫折、困難導致的主觀不適。

人到中年，上有老，下有小。對於很多男性來說，有嚴重的事業危機。對於很多女性而言，既要負責貌美如花，還要負責賺錢養娃。再加上中年時，人的體能、精力也在直線下降，勞累感持續集聚。

這是我們對中年危機根源的認識。

按照這個分析，很多人根本不應該爆發中年危機。因為從客觀來看，這些人既沒有事業壓力，也沒有婚姻情感壓力，換句話說，可以算事事順遂。但是，他們依然處於迷失和沮喪之中。

㈣ 如何面對人生中的致暗時刻，活出生命的意義

就是不要想太多就去努力做事情就好了。努力去工作，努力去幫助別人，最重要的是走出去看一看外面的世界，看一看綠樹，看一看藍天白雲。再看一看大街上努力清掃的清潔工，看一看水果攤上努力銷售商品的小攤販。或許你會有不一樣的感悟，外面的世界雖然有不好，但是也有美好的一面，每個人都在努力的活著。

你無法藉助一種不喜歡的生活逃離另一種，無論如何，別將就，守好自己的底線。生活越是糟糕，你就越是需要控制身邊的變動，自我反思不僅需要時間，還需要一個相對穩定的環境。保證收入，保證熟悉的生活環境，保證自己的自尊和自信不要受到毀滅性打擊，只有這樣，你才能真的靜下心來給自己時間，理一理生活中發生的事情。

㈤ 人生該怎樣度過至暗時刻

至暗時刻我應該能理解為什擊鼓狀態吧，那既然是提處於低谷狀態的話，最多也就是觸及反彈或者是在低谷里邊做的。讓自己生活好一點，開心一點的事情，然後慢慢的心情有所緩解，就不會認為自己還是處於低谷狀態，這種比較悲觀的想法了。

㈥ 怎麼走出人生至暗時刻

1、直指問題根源。人生的至暗時刻往往不是一個困難或挫折，更多的時候是多重問題的疊加，所謂禍不單行。慨嘆人生如此多艱沒有任何意義。要盡快穩住局面，理清頭緒。問題有輕重緩急，要找出問題的根源所在。盡可能不讓問題繼續惡化是第一步，竭盡所能逐步緩解問題是第二步。
2、精準發力。為了早日找到出路，這個時期本能地我們的想法會很多，但記住，能落地地往往不多，啟動後能堅持下來的更少，做下來後衡量投入產出，真正有助於解決問題的往往就是那一兩件關鍵的事情。我們的精力有限，要高度聚焦，全力以赴把時間花在那些能解決問題的事情上。
3、相信自我暗示的力量。面對艱難時刻，如果說有比解決問題的能力更重要的因素，就是心態的力量。挺住才有後續的意義，我們要積極調整自己的心態，越是面對那些常規條件下看似無法解決的困難，越是需要積極的心態與自我暗示，「勝利往往就在最後一下的堅持當中"，堅持住、不放棄是這個節點上最重要的事情。
4、強大自己。更多的看書學習，更多的鍛煉身體，更多的走出舒適區直面挑戰。高度的自律才能讓你更加強大，哪怕在最艱難的時刻，也不能忘記成長。因為這一篇必將翻過去，我們不能讓這汗水白流。這個時期我們所做的事情是為了解決問題，更是為了東山再起。