① 初用拉力器應該選哪種
拉力器的種類繁多,按其材料構成和使用特點可劃分為橡皮條拉力器、鋼絲彈簧拉力器和滑輪拉力器三大類。拉力器的負荷重量可分為固定式和可調節式兩種。拉力器的用力形式有牽引、推拉和擠壓3種形式。 拉力器的種類繁多,按其材料構成和使用特點可劃分為橡皮條拉力器、鋼絲彈簧拉力器和滑輪拉力器三大類。拉力器的負荷重量可分為固定式和可調節式兩種。拉力器的用力形式有牽引、推拉和擠壓3種形式。 它們大都是用金屬或非金屬(如橡膠、塑料、木材等)材料加工,並配以各種握把手和輔助設備組裝而成。 1.橡皮條拉力器 橡皮條拉力器,一般是用非金屬橡膠材料澆鑄而成,經過裁剪加工並配以金屬、木質或PVC塑料軟握把手組裝而成。初用拉力器應該選擇這種較為合適。常用的橡皮條拉力器有以下3種樣式: (1)牽引式橡皮條拉力器 牽引式橡皮條拉力器,俗稱橡膠帶、橡筋帶或彈力帶,其種類很多。目前市場上出售的牽引式橡皮條拉力器,一般是由5根橡皮條和兩個握把手(用金屬,木質或PVC塑料製成)組裝而成。它的拉力有3種規格即30千克、60千克和100千克3種。拉力的大小可以用橡皮條的根數來調節,每根橡皮條的拉力約為20千克。如果條件許可,也可以自己動手製作,具體方法如下: ①橡膠帶拉力器。是由橡膠澆鑄而成。兩端有握手用的疊塊,中間連以帶狀的膠帶。膠帶寬度約為2-3厘米,長度不等(根據訓練者的身高和訓練內容來決定,一般不少於2.5米)。它的拉力大小可根據橡膠不同的松緊度來確定。 ②乳膠管拉力器。是由乳膠管(市場上有售)和兩個握把手(用金屬、木質或PVC塑料製成)組裝而成。它的拉力犬小可根據橡膠管的根數來確定。 ③橡皮筋或彈力帶拉力器是由橡皮筋或松緊帶加工製作而成。它有四種製作方法: 第一種是用橡皮筋(市場上有售)或廢棄的輪胎內帶編織而成,長度在3-4米或以上,用它可以進行各種各樣跳皮筋的健美訓練活動。這種器械尤其適合中小學生使用。 第二種是用一根寬3厘米、長30-40厘米的松緊帶,兩邊分別縫上小套子(把約4厘米長的小帶子的兩端,縫在松緊帶的兩頭)製成的。並把套子分別掛在兩手的中指或食指上,就可以做各種健美動作了。 第三種是用中間夾有橡皮條的花松緊帶,約為90厘米長,把兩頭結在一起擰幾下,讓兩根松緊帶絞在一起,套在手指上,就可以做各種健美訓練動作了。 第四種是用長為140厘米、寬為1厘米的松緊帶折成三折,先在一頭3厘米處打一個結(可用其中一根將另外兩根結在一起),然後往下編成小辮。編到離另-端3厘米處,再打一個結,就可以做各種健美訓練動作了。 (2)推拉式橡皮條拉力器 推拉式橡皮條拉力器,一般是用兩根直徑為3一4厘米、長為100厘米左右的木棒、鋼管或PVC塑料管和若干根橡皮條組裝而成。每根橡皮條的寬度約為2厘來,厚度約為0.5厘米,橡皮條的長短可根據需要而定(也可用乳膠管或用中間夾有橡皮條的松緊帶、以及自行車內胎的橡膠帶所替代)。每根橡皮條的兩頭用膠水粘緊做成套環,套住木棒的兩頭。為了使用方便,每根橡皮條的中間可再做幾個套環,以便於根據動作的需要隨時調節兩根木棒之間的距離。另外,套環的製作方法,除了用膠水粘接法外還可以先用膠布把橡皮條對折處纏繞固定,然後用細鐵絲或麻繩扎緊,最後再用膠布把橡皮條對折處纏繞固定。這種固定方法不僅外形美觀,而且扎接的非常牢固,不容易損傷橡皮條。 2.鋼絲彈簧拉力器 鋼絲彈簧拉力器。一般是用金屬鋼絲彈簧加工而成,其表層經過電鍍工業加工處理,再配以金屬、木質或PVC塑料軟握把手組裝而成。常用的鋼絲彈簧拉力器有以下5種樣式: (1)圓棒式鋼絲彈簧拉力器 圓棒式鋼絲彈簧拉力器,俗稱彈簧棒和彈力棒。彈簧棒長75厘米,呈圓棒形狀,棒的中間部分有25-30厘米長的強力鋼絲彈簧,棒的兩端再配上金屬或PVC塑料握把手組裝而成。它可以藉助外力擠壓使其彎曲,產生形變阻力,是專門訓練上肢肌群的健美拉力器械。 (2)提拉式鋼絲彈簧拉力器 提拉式鋼絲彈簧拉力器。是由一根長30厘米的高強力鍍鋅鋼絲彈簧(內置尼龍安全繩),在其一端配上金屬或PVC塑料握把手,在其另一端配上兩個腳踏板組裝而成,外形呈"工"字形狀。 (3)鉗式鋼絲彈簧拉力器 鉗式鋼絲彈簧拉力器。是由兩個長75厘米的金屬或PVC塑料握力臂和3一5根長)10-15厘米的鋼絲彈簧,經中軸固定組裝而成,外形像一把長臂"鉗子"。 (4)牽引式鋼絲彈簧拉力器 牽引式鋼絲彈簧拉力器。比較常用,一般是由根鋼絲彈簧和兩個握把手(用金屬、木質或PVC塑科製成)組裝而成。拉力的大小可以用鋼絲彈簧的根數來調節,每根鋼絲彈簧的拉力為6千克左右。 另外,還有一種專門用於訓練前臂肌群的牽引式鋼絲彈簧拉力器,它是由6根長10-15厘米的鋼絲彈簧和兩個活動握把手組裝而成。拉力的大小可以用鋼絲彈簧的根數來調節,每根鋼絲彈簧的拉力為5千克左右。 (5)組合式鋼絲彈簧拉力器 組合式鋼絲彈蓋位力器,它是由折疊金屬架(架高2.30米)、鋼絲彈簧、兩個握把手(用金屬、木質或PVC塑料製成)、鋼絲繩索和活動小滑車組裝而成,可固定在牆璧上。每隻拉力器裝有3-5根鋼絲彈簧(拉力的大小可以用彈簧的根數來凋節,每根鋼絲彈簧的拉力為6干克左右),兩端各有滑輪相連。可靈活地向各個方向拉動,進行多種多樣的不同角度及扛桿作用的健美項目的訓練。 3.滑輪拉力器 滑輪拉力器。一般是由金屬塊或金屬包膠塊、有軌滑板車、鋼絲繩索、握把手(木質、金屬或PVC塑料〕和滑輪〔固定滑輪與移動滑輪〕組裝而成。常用的滑輪拉力器有以下兩種樣式: (1)滑輪重錘式拉力器 滑輪重錘式拉力器。一般是貼牆固定安裝或用金屬架固定安裝,它以無機械噪音的重錘鐵塊或金屬包膠塊為阻力源。重錘塊是由相同重量(重量有5千克、7.5千克和10千克3種規格)的鐵塊或金屬包膠塊重疊組裝而成,可根據需求用插梢裝置自由鎖定(增減)鐵塊或金屬包膠塊的數量。在它的另一端有一活動握把手或握杠,鐵塊或金屬包膠塊與握把手或握杠用鋼絲繩索相連,作為力量傳遞媒介。重錘鐵塊或金屬包膠塊的兩側有兩根金屬立柱作為上下升降的固定軌道。通過數組滑輪(固定滑輪與移動滑輪)組件帶動鎖定的重錘鐵塊或金屬包膠塊傳遞動力,可靈活地向各個方向拉動,從而實現多種多樣的不同角度及杠桿作用的健美項目的訓練,可謂是健美運動中所有拉力器器械里的"巨無霸"。 (2)滑輪滑板式拉力器 滑輪滑板式拉力器,又稱"引力"拉力器。它是由折疊金屬架(架高1.5米,架長2.3米)、兩個固定滑輪、一根鋼絲繩索、一個握把手(用金屬、木質或PVC塑料製成)或腳套、一塊活動滑板和一頭搭在金屬架上的兩根金屬固定軌道組裝而成。滑輪滑板式拉力器沒有外加配重,滑板在兩根金屬固定軌道上,可以自由滑動,訓練者在練習時要調整阻力(主要是訓練者自身重量)的大小,可以通過調節滑板(兩根金屬固定軌道)的角度來實現。滑板與握把手或腳套用鋼絲繩索相連,訓練者站在(或採用跪、坐、卧等姿勢)滑板上,經過滑板(固定滑掄與移動滑掄〕傳動系統,可靈活地向各個方向拉動,進行多種多樣的不同角度及杠桿作用的健美項目的訓練。
② 波西亞時光拉力器怎麼獲得
完成任務可以獲得。
首先來到小鎮中心廣場旁邊的研究所
進入研究所,找到佩特拉並和她對話,選科研,再交給佩特拉5張數據光碟
之後需要等待兩天,在第三天早上會收到一封郵件
閱讀完郵件後來的組裝台,發現組裝台裡面有了工業切割機的藍圖,立即組裝即可。
③ (2011鞍山)小偉設計了一個電子拉力器,甲圖為其原理圖.硬質彈簧右端和金屬滑片P固定在一起(彈簧的電
(1)拉環不受外力時,P在a端:I=
U |
R |
3V |
R0+R1 |
3V |
5Ω+25Ω |
△L |
L |
1 |
5 |
U |
R總 |
U | ||
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