坐長途汽車前如何防止暈

⑴ 坐長途汽車怎樣避免暈車

防治暈車七法

1.胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鍾吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。途中臨時服葯者應在服葯後站立15～20分鍾後坐下，以便葯物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口乾、頭暈等副作用。

2.鮮姜：行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

3.桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然後對准兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

4.風油精：乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。

5.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

6.傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

7.指掐內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間。

運動症的預防

運動症就是暈車、暈機、暈船等等……運動症的預防

1.不要緊張。要保持精神放鬆，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。

2.旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。

3.乘坐交通工具不宜過飢或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現惡心、嘔吐等症狀。

4.盡量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。並且保持空氣流通。

5.頭部適當固定，避免過渡擺動。

6.乘坐交通工具前半小時，口服暈車葯。

7.盡量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了！

另：有人試用跌打止痛膏貼於肚臍上，有一定效果，但機理有待探討。

運動症的治療

暈車、暈機、暈船等等發生了，這可真是痛苦，暈車、暈機到還好些，要是暈船，哎……那麼，有什麼方法可以減輕運動症的症狀呢？有的，看好了!

1.發生暈車、暈機、暈船時，最好是靜卧休息。有條件的應盡量將座椅向後放平，然後閉目養神。千萬不能在車廂內走動，這樣會加重症狀喲。

2.發生運動症時，不可進食飲水。

3.適當通風，保持空氣流通和新鮮。

4.有惡心、嘔吐等徵兆時，可作深呼吸。

5.有條件的，用熱毛巾搽臉；或在額頭放置涼的濕毛巾。

⑵ 坐長途汽車怎麼不讓自己暈車

第一，上車之前不要吃得過飽，最好養精蓄銳，休息好，同時保持好心情，以較好的精神狀態上車，這樣能減少暈車概率。
第二，在車上可以含幾片清涼的東西，比如薄荷片、檸檬片等等，或者吃一些酸性食物，比如小橘子，聞聞桔子皮，都能夠起到一定的止嘔防暈效果。
第三，乘車時頭部和身體盡量不要亂動，也不要看書或者其他東西，最好是閉目養神，保持頭部後仰靠牢座位，如果有條件的，就把座椅調成平卧狀態，這樣能有效防止暈車。
第四，事先吃好暈車葯，或者帶上暈車貼。其實這個方法是最不推薦的，只是萬不得已才用，依靠葯物始終不能達到完全解決暈車的目的。
第五，這個是最推薦的方法，就是依靠訓練來使自己達到徹底擺脫暈車的目的。這個訓練可以是平日里增加乘車的次數來學會適應，或者做一些模擬乘車的運動，比如坐鞦韆，做一些抖動和滾動的動作練習等等。時間一長，自然而然能夠徹底適應乘車，不會再暈車。

⑶ 坐車如何預防暈車

暈車的有效方法有：

1、上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內游動，有助於預防暈車。

2、試試生薑，生薑對於止吐有一定效果，吃1-2g可能有助於預防暈車。

3、保持愉悅情緒，心理暗示不會暈洞襲如車，聽聽音樂或者和別人聊天。

4、乘坐交通工具不要吃禪塌太飽，不要吃油膩食物，提前吃一些易消化的食物比較好。

5、盡量坐比較平穩且行駛方向一致的座位，並且保持空氣流通。

6、頭部適當固定，避免過度搖擺。

7、乘坐交通工具前半小時，口服暈車葯。

8、按手腕，如果感到胃部不適，惡心想吐，可以用大拇指在手腕內側摺痕下方5cm處，按壓幾分納啟鍾，暈車狀況可能會減輕。

9、盡量避免看書、看電子設備等近物，也不要看窗外快速移動的景物，最好閉目養神。

10、盡量仰卧，如果坐車的時候能睡上一覺是最好不過。

容易暈車的情況：

1、坐車時看手機、玩游戲、看書，這些都需要眼球的精細活動，容易造成暈車。

2、坐車當天處於睡眠不足或者疲勞等身體狀況不佳的狀態。

3、出遊時有心事，精神緊張不安。

4、衣領、腰帶系得太緊，影響血液循環。

5、噴香水、止汗液、發膠，或者車內有空氣清新劑等刺激性氣味的液體或者氣體。

6、出發時空腹、飽腹或吃了不好消化的食物。

7、坐車時，與前進方向相反而坐。

8、閉目休息時不靠枕頭，頭頸部搖搖晃晃。

⑷ 坐長途車怎樣防止暈車吃什麼比較好

1.不要緊張。要保持精神放鬆，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。
2.旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。
3.乘坐交通工具不宜過飢或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這搜雀容易出現惡心、嘔世敬早吐等症狀。
4.盡量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。並且保持空氣流通。
5.頭部適當固定，避免過渡擺動。
6.乘坐交通工具前半小時，口服暈車葯。
7.盡量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養神，若有睡魔侵襲，稿簡那就恭喜您了！
另：有人試用跌打止痛膏貼於肚臍上，有一定效果，但機理有待探討。

⑸ 坐長途車怎麼緩解暈車

• 暈車人群在坐車前一天要注意保證充足的睡眠，只有休息好了，坐車還不容易昏昏欲睡，也就沒那麼容易暈車了。

• 02

  暈車嚴重的朋友在坐車前最好喝點霍香正氣液或者服用一點暈車葯，這樣將有效防止暈車，暈車葯一定要提前吃效果比較好，如果在車上已經出現了暈車狀況後再服用暈車葯作用將大打折扣。

• 03

  坐車的時候不要玩手機或者看書，坐車玩手機或閱讀將更容易引起暈車。

• 04

  在車上已經發生暈車情況時建議多喝點水，然後打開窗吹一吹，幫助清醒一下頭腦，緩解暈車症狀。

• 05

  不要一上車就睡覺，多和同伴說話，轉移自己注意力，這樣比較不容易頭暈惡心。

• 06

  含薑片緩解暈車症狀：有暈車現象出現的人群最好在坐車前自己准備一點薑片隨身攜帶，在坐車途中一旦出現惡心頭暈就趕緊含一片薑片，可以快速緩解暈車。

• 07

  按壓穴位緩解暈車：暈車的朋友可以通過按壓身體的內關穴起到緩解暈車的作用，內關穴的位置手腕橫紋內側上方大概兩寸距離的位置，用大拇指用力按壓內關穴，一會兒便可感覺惡心感覺有所減輕。

⑹ 坐長途車時如何防止暈車……

坐長途車防止暈車方法
1、坐車時不要吃太飽
坐車時切忌吃飯吃得太飽，因為吃得太飽的話，車在路上遇上顛簸就擾動腸胃，使腸胃產生不適以致想嘔吐。但不建議一侍裂點飯都不吃，一是長途車一般時間比較長，不吃的話會造成飢餓；二是不吃會在一定程度上造成抵抗暈車的能力下降。

2、建議戴口罩
一些人暈車不是因為車上顛簸，而是聞不慣車上的味道。坐過車的人都知道，大巴裡面的味道相當難聞，一路上僅靠空調來維持空氣流通。車上殘留的各種味道，很多人都受不了，所以建議戴口罩以濾去一部分味道。

3、坐車的前排位置
坐車時有時會聽到乘務員叫容易暈車的人到前排坐，這是因為相對於後排，前排的顛簸程度要少於後排，在一定程度上可以減少胃部的不適，所以買車票時盡量購買前排的。

4、盡量睡覺
小編自己最羨慕那種在車上一覺睡到下車的人了，這岩談畝些人一般都不會暈車。上了車之後，可以粗森盡量放鬆身心，讓自己盡快進入睡眠的狀態。

5、跟別人交談轉移注意
如果是可熟悉的人一起坐車的話，那是最好不過了，可以彼此談論一些有趣的事，在一定程度上也是可以防止暈車的。

6、使用風油精或暈車貼
為了有備無患，很多人坐車都會自備風油清，擦在太陽穴等處；或者直接在商店購買暈車貼貼在耳朵處或肚臍眼，非常方便，只是效果也會因人而異。

⑺ 怎麼防止坐長途汽車頭暈

最簡單有效實用的方法就是戴上耳機聽音樂，並把音量調大一點，這樣能幹擾人內耳對平衡刺激的反映，其他常用方法還有：
1．常暈車者在乘車前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應。
2．乘車前進食不過飽或過飢。
3．乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好。
4．可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，並將頭稍後仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。
5．嘔吐時可服乘暈寧或胃復安等。精神緊張時可服鎮靜葯，如安定等。
6．平時應加強鍛煉，增強體質，尤其在抗頭暈上要下功夫，如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解。
7．乘車前10分鍾左右可佩帶電子防暈防吐儀到內關穴，共有1-5檔，根據自身舒適度選擇合適的檔位，選擇坐在空氣流通的地方，對緩解暈車效果顯著。
8． 在汽車踩油門、剎車、旋轉時深吸氣能減輕症狀。
9．穴位按摩。用右手拇指點按左手虎口正中的合谷穴。
10．按膻中穴，位置：在體前正中線，兩乳頭中間。
11．乘車前半小時，用風濕止痛膏貼肚臍，效果明顯。（肚臍為神厥穴，常被養生學家譽為保健「要塞」。在這里主要刺激清醒大腦）